건강

연근은 이렇게 드세요

순수(Pure Soul) 2025. 4. 7. 19:43

https://youtube.com/shorts/-ElY6ndForY?si=ksFB65zCp1yMM189

썰어서
식초 한스푼 넣은 물에 5분 담가

아린맛, 떫은맛을 빼고
물로 헹군다

찜솥에 4분 찐다

연근은 열을 가하면 흡수율 UP



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