하루 이야기

일어나

썬빔 20분
명상 1시간
오래된선물 5회 ㅡ썬빔 덕분인지 몸이 좀 부드럽다

식전
감자 즙 만들어보고 앙금 쪽만 반스푼 먹다

식사는
누룽지
요거트에 생식 1ts

짝궁ㅡ옥수수 쪄주고
해독쥬스 만들고ㅡ 3병  ㅡ다음번 재료 분할해놓고
그 다음
양배추 쥬스 갈다

기본 블렌더 통이 두개라 시간 절약 차원에서 좋으다~!!^^