맨발걷기 8

각도가 안나와 겨우 찍었네 ㅎ 학소암 벤치
땡스 갓 올마이티!!^^

<현미가래떡, 감자, 고구마, 미역국, 삶은취나물, 시금치, 단호박, 양배추, 토마토, 무 물볶음, 들기름, 된장...올매나 풍성한 비건 식사냐고!!ㅎㅎㅎ >

아침엔 힘이 없다가 점심 먹으면 괜찮아진다^^

장마라니 해가 난날은 산에 갈 일이다ㅡ오늘 32도!!


어제 쉬는 느낌... 오늘도 그러하다

느긋함을 느끼다니 감사하고 놀랍다

오후에 산에 갔다 오니 기분좋은 배고픔이!!^^


소화장애가 조금씩 줄고 있다

ㅡ소식과 정성이 든 반찬, 밥과 반찬 따로 먹기
ㅡ간식 않기
ㅡ전자파 멀리하기
ㅡ뜸
ㅡ슻가루 물
ㅡ햇빛
ㅡ맨발걷기 ㅡ산에 가기

ㅡ프랑킨ㅡ후두염
ㅡ레인드랍 ㅡ발 마사지