건강

물 마시기 ㅡ전해질 요법

순수(Pure Soul) 2021. 6. 15. 11:35

아주 약간의 소금을 물에 녹여
따듯하게 마실 것

0.9% ㅡ 염도계로 측정

대략 500미리에 4.5그램의 소금ㅡ좀 짭짤

자주 마실 것

간식 대신 물~!!