휴(休)오디오

https://m.blog.naver.com/nagoya07/223845538913 쑥 효능 부작용 약쑥 효능 쑥차 복용법쑥 효능 부작용 약쑥 효능 쑥차 복용법 쑥은 오랜 세월 동안 한방과 민간요법에서 사랑받아 온 대표적인 약...blog.naver.com자궁위 ㅡ위장튼튼, 위냉증,소화불량,복통,설사간ㅡ간기능 강화, 해독,과로진통, 항염, 해독 ㅡ생리통, 소양증, 관절염, 쑥차 ㅡ면역력,혈류개선,냉대하증다량의 V.A폴리페놀, 플라보노이드 ㅡ염증 억제, 세포 손상 방지손발차고 혈액순환 시♡우연히 쑥차를 마시고♡눈의 상태 좋아짐붓기 없음위냉증, 소화불량, 눈피로,혈액순환 장애ㅡ붓기, 해독,가려움을 한번에 해결할 약초가 여기 있군!!이야...감동, 감사성 삼위일체 신께 감사올립니다^^

https://youtube.com/shorts/19c2yRx3h04?si=mIVETm5YbaXb9B-y

한의사들에 의하면 뽕잎은 강력한 『신장 지킴이』로서 배뇨를 촉진하고 크레아티닌 같은 독소를 줄이며 신경을 안정시켜 수면의 질을 개선합니다 식물성 플라보노이드와 폴리페놀 성분이 또한 염증을 줄여줍니다 끓여도 되고 (생잎은 ２０~３０ｇ， 말린 건 １０~１５ｇ을 ７００㎖ 물에 넣음) 차로 우려내도 됩니다 냉한 체질이거나 저혈압이거나 임신한 여성은 과용을 피해야 합니다 (까오민쯔엉 공식 사이트)

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현재 작업하고 있는 프로젝트의 위치는바탕 화면에 만들어주시는 게 제일 좋아요그래서 저도 바탕 화면에 아무것도 없으니까새로운 폴더를 만들어줄게요프로젝트 이름과 동일한 폴더를 만들어 주시는 거예요 그리고 이 프로젝트에서 사용된 영상이나오디오 소스, 자료, 이미지 같은 거는이 폴더 안에 다 넣어주시는 게 좋습니다 @ Pr 프로젝트 만들기그다음이 만들기를 클릭을 할 건데만들기를 클릭하면 이런 화면이 나옵니다지금 보시는 화면이 바로 이 워크스페이스라고 하는 작업 영역이에요 그래서 이렇게 선택해서 넘어갈 수가 있는데이렇게 한 화면에서 보기에는 사실 좀 불편해요 그래서 이 탭을 눌러서 이렇게 위치를 변경하실 수도 있어요이렇게 보라색 영역으로 넣으면 이 옆으로 들어가죠타임라인 옆으로 지금 이동이 된 상태고마찬가지로 이..

https://youtu.be/5l36xcITgy4?si=pOU8cvlKCUyoUfOn

ㆍ새폴더에ㆍ영상, 텍스트 자료 ㅡ내용 선별/일반 txt 파일로 만들어놓기 (중복라인은 지운다) ㆍ톡방, 유투브 설명란에 올릴 내용 정리/소제목과 요약, 링크,해시테그Prㆍ쇼츠 시퀀스 만들기ㆍ영상 자료 불러오기 ㆍ타임라인에 전체 영상 얹고 ㆍ템플릿 자막 얹기ㆍ배경매트 얹기ㆍ내용 구역 정하기 ㅡ 소제목 정하기ㆍ하위 시퀀스 만들기 ㅡ같은 이름으로ㆍ자막 자르기ㆍ타임코드 있는 ㅡ 자막텍스트 파일 만들기_(텍스트>내보내기로)SEㆍSE 에서 그 자막텍스트 파일 불러오기 ㆍ번역공간 만들기ㆍ텍스트란에 일반텍스트 내용 복/붙 ㆍSrt로 저장Prㆍ프로젝트 창에 그 Srt 불러오기 ㆍ타임라인에 얹기ㆍ캡션을 그래픽으로 ㆍcut 해놓은 기존 자막 파일과 동기화 ㅡ자막을 재생헤드로 확장기능 단축키 사용 (숫자 2,3)ㆍ자막스타..

정말 너무 간단^^표고 5개? 더 넉넉해도 좋다얇게 채썰고 소금을 살짝 흩뿌린다한번 뒤집고 또한번 뿌리고 5분 잰다끓는 물에 1분 찌라했는데 2분은 쪄야~그릇에 담고 참기름 세큰술뒤적뒤적 ~끝정말 간단하고 맛있다!!^^

현우 칠순 소박 다정한 컷^^