휴(休)오디오

(사랑)반드시 함께 명상하도록 자신을 독려해야 합니다.  영적인 면만이 아니라 모든 면에서 재충전하기 위해서요.  하지만 영적인 것이 가장 중요하죠.  영적으로 돌보며 자양분을 공급하지 않으면, 여러분은 뒤처질 거예요.  이 일은 여러분에게 모든 집중을 요구하니까요.  또한 많은 에너지를 쏟아부어야 하며 영적인 공덕의 뒷받침도 있어야 하죠.  그러니 에너지를 회복하고 스스로를 재충전해야 해요.  이것이 세상을 구하고 영혼들을 구하기 위해 감수해야 할 희생이죠.  (꽃)11/12고난의 날을 대비하세요. 비건이 되고 평화를 지키고 기도하고 명상하세요(2024.11.22)

스승은 외면만이 아니라 내면에서도 정화하는 일을 합니다. 거리는 중요하지 않아요. 거리는 문제가 안 되죠. 우리는 육신이 아니에요. 우린 영으로 공부합니다. 영은 어디에나 있어요. 그리고 스승은 무소부재하죠. 스승은 육신에 국한되지 않아요. 그러니 걱정 마세요. 또한, 여러분이 보고 듣는 다양한 내면 천국의 빛과 다양한 내면 천국의 음악을 통해 여러분의 진보를 가늠할 수 있죠.  어제, 이미 알았겠지만, 다양한 등급이 있어요. 때로 초기에는 내면 천국의 소리가 별로 선명하지 않아도 나중엔 선명해질 겁니다. 그리고 매일 사랑이 더 많아지고, 더 행복해지고, 더 지혜로워지고, 더 만족할 수 있게 되면 그것이 진보를 통해 얻는 최상의 결과입니다. 2634 BMD 우린 성령 안에서 공부한다, 6부 중 6부 - ..

⭐ 어디서든 신성한 다섯 명호를 외우면 여러분 존재는 영적 에너지로 충전될 것이고  주위로 오는 사람들, 여러분과 접촉하고 주위에 있는 사람들은 도움을 받고 아주 큰 이로움을 얻게 될 겁니다.  ⭐ 그리고 잠들기 전에… 하루 종일 명상을 한 뒤, 이미 두 시간 반이나 세 시간 반 정도 명상한 뒤,  잠자리에 들기 전에 침대 위에 앉아 눈을 감고 여기를 기억하고 신성한 다섯 명호를 천천히 외우세요.  그 자세로 5분이나 10분 외운 뒤 누우세요.  그럼 밤새도록 명상 상태에 있게 됩니다.  우린 24시간 명상하죠. 두 시간 반 만이 아니라요. 그게 가장 좋습니다.  늘 내면에 집중하세요. ~ 우린 성령 안에서 공부한다, 6부 중 3부

https://suprememastertv.com/kr1/v/260422844499.html 고난의 날을 대비하세요. 비건이 되고 평화를 지키고 기도하고 명상하세요, 12부 중 8부 - - 한국For the workers for the Supreme Master Television, or for our business of any kind, you must meditate four hours per day. For other disciples, they meditate two and a half hours, but the more you meditate, the better, of course. And do the Quan Yin. Make ssuprememastertv.com12부 중 8부

🧡고통 없는 채소 목록이 새로 나왔는데, 읽어 줄게요.  고통 없는 음식을 선택하는 건 여러분 몫이에요.  자색 순무, 대황, 잘 익은 야자대추예요.  그리고 모든 종류의 민들레와 그 뿌리, 아마란스, 쐐기풀, 비트, 겨자예요.  내가 시간이 없어서… 시간이 나면 고통 없는 채소 왕국에 대해 더 자세히 알아보고 알려줄게요. 🌷1/11훌륭한 전통 종교에서 피난처가 될 수 있는 곳(2024.09.29)

(상태는 좋아졌으나 별로 건강하지 않으며 육체적 통증이 많습니다. 저는 매일 두 시간 반씩 명상할 수 없습니다. 매우 어렵습니다. 조언을 부탁드립니다)‍ 왜 명상하기 위해‍ 앉아야만 하나요? 누워서 명상하거나‍, 서서 명상하거나, 한쪽 다리로 해도 돼요. 몸이 아니라 마음으로‍ 명상하세요. 하나님의 나라에 집중하세요. 찬미할 때도‍ 명상하지만 그건‍ 시끄러운 명상이죠. 그러니 조용하게 하세요. 그냥 누워서 당신이 했던‍ 방식으로 명상하세요. 가부좌로 한다고 명상이 오는 것은 아니죠. 그것은 당신이 주의를 집중할 때 와요. 시도해 봐요. 모두 같아요. 눕거나 앉거나, 서서 삼매에 들 수 있어요. 출처: 반드시 비건이 되라, 질의응답, 6부 https://suprememastertv.com/kr1/v/247..

🍒 일몰 후에는 먹지 않는 게 좋다는 걸 잊지 마세요 아님 최소한으로 아주 적게  먹거나요 그걸로 충분해요 혹시라도 많이 시장하다면 점심보다는 적게 드세요 하루 두 끼로 정말 충분해요  아침식사와 일몰 전 저녁식사요 일과가 허락한다면요 🌈 그리고 가능한 한 많이 명상하세요 그 시간부터 다음날 아침까지는요 🌈 빠르고 효율적으로 일을 처리해서  명상하거나 어려운 사람들을  영적으로나 물질적으로 돕는  다른 선행을 할 시간을 더 많이 확보하세요 영적으로 도움이 필요한 사람들이야말로  가장 절박하고 안타깝고  도움이 가장 절실한 이들이죠 그러니 할 수 있는 걸 하세요 정말 감사합니다

때론 문 사이에‍ 봉을 달고‍ 거기 매달려서 허리‍ 스트레칭을 해도 돼요. 명상 뒤에 하면 개운할‍ 거예요. 허나 봉은…‍ (튼튼해야 합니다)‍ 여러분이 쓰려면 아주‍ 튼튼해야 해요. 나는‍, 작은 걸로도 충분하죠. 한데 지금은 팔 때문에‍ 못하고 있어요. 그걸 하는 걸 좋아하는데‍ 지금은 못 해요. 또 다른 방법은‍ (내면 천국의) 빛 명상과‍ 소리 명상을‍ 번갈아 하면‍ 덜 피로하다는 거예요. 아니면 때로 해먹에‍ 누울 수도 있어요. 그것도 편리해요.

(사랑)항상 명상해야 해요. 할 수 있는 한 많이, 어느 순간이든지요. 매분이 계산됩니다. 휴식을 취할 때나 심지어 먹을 때에도 보호의 이름을 외워야 해요. 네, 사실 여러분은 최선을 다해요. 그저 늘 무조건적이 되어야 해요. 절대 여러분의 지위나 특권을 이용해서 자신을 위해 뭔가 얻으려고 하지 마세요. 감정적이나 어떤 면이든요. 그건 에고이고 마야의 속임수예요. 무조건적이 되세요. 그것만이 유일한 방법이에요. 여러분이 만일 나와 함께하는 행동들 뒤에 저급한 욕망이나 사심을 가지면 모든 공덕을 잃으니까요. 또한 업을 초래합니다. 그런 거예요. (꽃)1/2보호력을 보강하며 조건없이 행하라(2019.05.18)

소박하게 먹고‍ 매일 운동하고 신선한‍ 공기를 마시며 산책하세요. 예를 들면요. 음식 가짓수는‍ 최소로 하고, 가능한 한‍ 적게 먹으면서‍ 평범한 생활을 하세요. 하지만 자신의 몸이‍ 한정적인 채소와 과일만‍ 먹어도 괜찮은 지‍ 봐야 해요. […]2398-BMD