오늘 도움을 받은 '발 뒤꿈치로 기운 내리기'

오늘 아침은 정말 집중하기가 어려웠다...8식을 하는데도 기세 후 다른 동작을 하고 ^^'..후아...정신이 몽롱~해서 정말 재미 없을것 같은 시간일거라 생각되니 맛이 떨어졌다...하지만 뭔가...방법이 있을 거야! 라고 마음에 대고 답을 내라듯 꼬누고 있었더니 암튼 기특하게도? ^^ 기울내리기를 발 뒤꿈치로 해보란 게 나왔다^^

흠~ 효과가 있다

눈에 띄게 근육의 힘이 빠져 나가는 걸 느끼고는 믿을게 발 두꿈치 밖에 없다 생각하긴 했다^^

역시 도움이 된다

죽으면 산다

힘을 빼니 힘이 알아서 한다^^

Thanks God!!^^

2018.5.27