마음을 일상의 장난감에서 돌리는 최고의 방법은 어떤 세속의 즐거움도 훨씬 뛰어넘는 내면의 행복을 맛보는 것이다. 이 내면의 지복은 내면으로 들어가 계속 혹은 적어도 매일 최대한 오래 내면의 소리 (천상의 소리)를 들으면 얻을 수 있다. 이것이 원숭이를 효과적으로 묶는 법이다. 탐색은 스스로 해야 하며 어떤 비용도 들지 않는다. 이 모든 것은 마음의 베일에 가려져 있다. 마음이 움직임을 멈추면 베일 뒤에 있는 것이 보이게 된다. 깨어있거나 잘 때나 밖으로 돌아다니며 좀처럼 눈의 중심에 머무르지 못하는 마음이 돌아다니는 대신에 중심에 고정되어 눈의 중심 안쪽을 보도록 훈련시켜야 한다. 이것은 쉬운 일이 아니다. 하지만 연습과 인내로 다른 습관을 만드는 것처럼 마음 또..