⭐잠자리에 들기 전에...그 자세로 5분이나 10분 외운 뒤 누우세요. (24시간 명상법)

⭐ 어디서든 신성한 다섯 명호를 외우면 여러분 존재는 영적 에너지로 충전될 것이고 

주위로 오는 사람들, 여러분과 접촉하고 주위에 있는 사람들은 도움을 받고 아주 큰 이로움을 얻게 될 겁니다. 

⭐ 그리고 잠들기 전에… 하루 종일 명상을 한 뒤, 이미 두 시간 반이나 세 시간 반 정도 명상한 뒤, 

잠자리에 들기 전에 침대 위에 앉아 눈을 감고 여기를 기억하고 신성한 다섯 명호를 천천히 외우세요. 

그 자세로 5분이나 10분 외운 뒤 누우세요. 

그럼 밤새도록 명상 상태에 있게 됩니다. 

우린 24시간 명상하죠. 두 시간 반 만이 아니라요. 그게 가장 좋습니다. 

늘 내면에 집중하세요.

~ 우린 성령 안에서 공부한다, 6부 중 3부