(상태는 좋아졌으나 별로 건강하지 않으며 육체적 통증이 많습니다. 저는 매일 두 시간 반씩 명상할 수 없습니다. 매우 어렵습니다. 조언을 부탁드립니다)
왜 명상하기 위해 앉아야만 하나요?
누워서 명상하거나, 서서 명상하거나, 한쪽 다리로 해도 돼요.
몸이 아니라 마음으로 명상하세요. 하나님의 나라에 집중하세요.
찬미할 때도 명상하지만 그건 시끄러운 명상이죠. 그러니 조용하게 하세요.
그냥 누워서 당신이 했던 방식으로 명상하세요.
가부좌로 한다고 명상이 오는 것은 아니죠.
그것은 당신이 주의를 집중할 때 와요.
시도해 봐요. 모두 같아요. 눕거나 앉거나, 서서 삼매에 들 수 있어요.
출처: 반드시 비건이 되라, 질의응답, 6부
https://suprememastertv.com/kr1/v/247523420543.html
반드시 비건이 되라, 질의응답, 6부 - 한국어
(What is the role of discipline in one’s life?) It makes you disciplined. What else? Don’t you think so? (Yes.) Thanks. (For many years, eight years, I meditated two to three hours per day, even more sometimes. I fasted, etc... Then I became very sick
suprememastertv.com
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