소박하게 먹고 매일 운동하고 신선한 공기를 마시며 산책하세요 소박하게 먹고 매일 운동하고 신선한 공기를 마시며 산책하세요. 예를 들면요. 음식 가짓수는 최소로 하고, 가능한 한 적게 먹으면서 평범한 생활을 하세요. 하지만 자신의 몸이 한정적인 채소와 과일만 먹어도 괜찮은 지 봐야 해요. […]2398-BMD 명상/Spiritual Tips 2024.04.28