매일 가능할 때마다 명상하는 것을 기억해요. 자기 전에 침대에 앉아 명상하면 자면서도 명상 상태로 있을 수 있죠. 그렇게 하면 악몽을 꾸는 대신 더 나은 체험을 하는 데 도움이 될 거예요. 우리가 열려있을 때, 스승의 힘은 가르침을 위해 우리의 꿈이나 다른 일상의 순간들을 활용하죠.
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