아리수련단계ㅡ펌

아리수련단계
해월당
태극이란?
음양의 어버이, 공의 개체, 음양이 나누어지기 이전의 상태, 신성,
일원성의 자리입니다.

우리는 개체적인 영혼과 세 가지 육체로 이루어져 있습니다.
세 가지 육체는 생각의 몸, 감정의 몸, 가죽의 몸입니다.
이것을 신성의 완전한 발현체를 만드는게 우리네 영혼의 목적입니다.

이 세 가지 육체는 시간 공간의 한계를 가지고 있으며 근원으로 들어갈수록 차원을 극복할 수 있습니다.
또한 세 가지 육체는 서로 에테르로 연결이 되어있어 가장 심오한 곳에서부터 가장 저급한 가죽의 몸 까지 생명력을 주고 있습니다.
경락과 차크라도 이런 맥락에서 이해해야만 합니다.

이 세 가지 몸은 근원인 태극의 영향을 받을 수밖에 없습니다.
이 근원의 지혜와 능력과 사랑이 우리의 생각과 감정과 육신을 통해 표현될 수 있도록 노력하는게 우리가 이 땅에 온 목적입니다.

무엇을 만들려하지 말고 본래 완전한 중심인 태극이 음양(陰陽), 사상(四象), 오행(五行), 우주의 원리로 드러나 지게 하려면 어떻게 하여야 할까요?
원리의 답은 분별의 에고가 없는 일원성, 전체성의 자리에서 그 뜻을 생각과 감정 그리고 신체를 통해 세상에 표현하는 겁니다.

그 일체성을 만드는 방법을 태극권의 원리로 공부해 보겠습니다.
여기서 단계는 처음 배워서 습득하는 하는 과정을 그려본 것입니다.

1단계 - 몸의 구조를 이해하여 중심을 찾아 그 중심이 태극자리임을 깨닫고 의식 생각 감각 육체 모두가 일체화됨을 체득하는 단계입니다.
2단계 - 몸의 태극자리를 체득하고 그 태극을 지키며 운행하는 단계입니다.
3단계 - 모든 걸 한 점으로 죽어 다시 살아남을 체득하고 그것이 곧 “태극의 한 점으로 죽 으니 무극인 전체 공이 되고 그리하여 조화로 발하더라.” 라는 태극 자체가 되는 단계입니다.

태극권 수련 중 얻어야할 지혜
참장에서 태극의 지혜를 얻었는가?
1단계
가슴 중심축의 지혜
1.허령정경의 지혜를 얻었는가?
가슴 중심으로 목의 중심 기둥이 세워짐으로 중심 외엔 모든게 사라진다.
2.함흉발배의 지혜를 얻었는가?
가슴 중심점으로 집중되고 그 에너지가 등을 편안함을 이룬다.
3.팔의 기운화의 지혜를 얻었는가?
함흉발배로 인해 어깨 팔꿈치 손이 모두 에너지로 이루어진다.
※점검: 가슴에 의식을 두면 허령정경, 함흉발배, 팔 전체의 에너지화 됨을 이루어야함.
만약 이러한 지혜를 얻지 못한 거라면 아직 가슴의 중심을 찾지 못한 것이다.

다리 중심축의 지혜
단전의 지혜를 얻었는가?
선골과 고관절이 자연호흡의 리듬에 맞춰 개합을 한다.
단전이 선골을 통해 고관절로 다리로 흘러 들어간다.
원당의 지혜를 얻었는가?
1.고슬해근(股膝胲根)의 지혜를 얻었는가?
고관절 무릎 해근이 한 길이요.
2.선각근(仙脚根)의 지혜를 얻었는가?
선골과 각근이 한길이라.
*고슬해근과 선각근의 지혜를 얻으면 단전을 중심으로 원당의 지혜를 얻게 된다.

무요(無腰)의 지혜를 얻었는가?
가슴의 지혜와 다리의 지혜를 얻으면 허리는 없다.
단전을 중심으로 다리의 일체성으로 안정된 아치의 상태를 원당 이라한다.
※점검: 고관절과 선골의 호흡, 고슬해근, 선각근, 단전, 원당, 허리의 없음.
공의 지혜를 얻었는가?
모든 규정짓는 것들이 사라지고 모든 것이 통찰로 알아지는 자리.
그 중심에서는 모든 걸 알고 느끼고 지금 무얼 하고 있는지 안다.
온몸이 텅 비워 에너지로 가득참.

몸의 회전의 지혜를 얻었는가?
股關節則地 고관절이 땅이다. 상동하정(上動下靜)

2단계
운행편
허실분청의 지혜를 얻었는가?
1.실의 중심축의 지혜를 얻었는가?
2.삼합의 지혜를 얻었는가?
3.해근과 손의 방향의 지혜를 얻었는가?
4.중심의 의한 회전과 손발의 움직임의 원리의 지혜를 얻었는가?

3단계
침의 지혜를 얻었는가?
태극이라 알았던 모든 것을 한 점으로 죽으면 즉시 공이 되고 그와 동시에 태극의 조화로 표현이 된다.
신은 항상 일원성인 사랑을 표현한다.
태극의 지혜를 삶에 적용하는가?
태극의식으로 깨어있어 살아가는가?
태극의 생각과 감정을 사용하는 것인가, 아니면 이원적인 에고의 생각과 감정을 사용하는가?
본래 우주의 중심인 태극은 모든 것의 근원이요. 처음이지 마지막이고 태어난 적도 없고 죽음도 없다.

공명의 지혜를 얻었는가?

하나됨의 지혜를 얻었는가?

시간과 공간의 초월의 지혜를 얻었는가?

※위 내용들은 아리문 태극권의 독자적인 수련 방법이므로 타 태극권 수련법과 차이가 있을 수 있습니다. 이 점 참고하시길 바랍니다.
또한, 위의 내용으로 점검을 하고 각 수련인 스스로에게 단계를 적용시켜 완성해 가는데 도움이 되고자 점검을 통해 수련의 등급을 정합니다.