즉 배가 고프지 않으면 먹지 말아야 한다는 거예요.
맛도 없고 소화도 잘 안되니까요.
실제로 과학 기사에서 읽은 내용인데,
비건식을 하는 사람들이 더 건강하고 장수한답니다.
비건 음식 때문만은 아니라고 하죠.
허나 만일 11시간이나 12시간 간격으로 식사를 한다면,
더 건강해지고 더 오래 살 겁니다.
(꽃)5/5긍정의 힘과 부정의 힘은 서로 뒤엉켜 있다(2022.07.20)
'명상 > Spiritual Tips' 카테고리의 다른 글
| 가능하다면 오른쪽으로 누워서 자세요. (0) | 2024.02.18 |
|---|---|
| 한 가지 선율만 골라서 그 소리에 (0) | 2024.02.16 |
| 명상 자세 (2320-BMD) (0) | 2024.02.12 |
| 😎다른 사람을 위해 자신의 본래 진아 혹은 개성을 잃지 마세요. (0) | 2024.02.08 |
| ⭐관음 법문을 수행함으로써 자신의 영적 상태와 개념 및 지혜가 달라지며, 또한 육체 조직과 세포를 변화시켜 기운이 나게 하고 독소를 배출시킵니다. 명상할 시간이 없다면 이런 변화는 없.. (0) | 2024.02.02 |