(사실 명상을 한다기보다는 잡념이 많이 일어나고 생각이 많다고 할 수 있습니다)
기도를 더 해야 합니다. 기다리지만 말고요.
명상을 하기 전에
내면의 스승에게 마음을 진정시켜 달라고 기도하고
비입문자가 주위에 없으면 약 30분 동안 신성한 다섯 명호를 소리 내서 외세요.
그런 뒤 손가락이나 다른 걸로 지혜안을 이렇게 마사지하세요.
향이 나는 오일이나 마사지 오일을 사용해서요. 이렇게요.
눈을 감아도 괜찮아요. 잠시 동안이요. 그런 뒤 앉아 다른 생각은 하지 말고 신성한 다섯 명호만 생각하고 신성한 다섯 명호에 더 집중하세요.
마음이 돌아다니거나 온갖 혼란스러운 생각이 일어날 때마다 초점을 되돌리세요.
그럼 내면 천국의 빛이 더 잘 보일 거예요.
허나 늘 그러지는 말고 가끔씩만 그렇게 하세요.
(전 가끔 그렇게 합니다) (그녀는 가끔 그렇게 한답니다) 좋아요, 좋아요.
내면 천국의 빛이 보일 때까지 하세요.
신심과 체험, 12부 중 8부 - 한국어 (suprememastertv.com)
신심과 체험, 12부 중 8부 - 한국어
(소음이 들리지만 높은 등급의 소리는 아니고 일종의… 늘 같은 소음이랍니다) 알겠어요 한 가지 선율만 골라서 그 소리에 집중해 보세요 그럼 그게 더 커질 겁니다 우리 중 다수가 시간이 지나
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