🍒 일몰 후에는 먹지 않는 게 좋다는 걸 잊지 마세요
아님 최소한으로 아주 적게
먹거나요 그걸로 충분해요
혹시라도 많이 시장하다면
점심보다는 적게 드세요
하루 두 끼로 정말 충분해요
아침식사와
일몰 전 저녁식사요
일과가 허락한다면요
🌈 그리고 가능한 한
많이 명상하세요
그 시간부터 다음날 아침까지는요 🌈
빠르고 효율적으로 일을 처리해서
명상하거나
어려운 사람들을
영적으로나 물질적으로 돕는
다른 선행을 할 시간을
더 많이 확보하세요
영적으로 도움이 필요한
사람들이야말로
가장 절박하고 안타깝고
도움이 가장 절실한 이들이죠
그러니 할 수 있는 걸 하세요
정말 감사합니다
'명상 > Spiritual Tips' 카테고리의 다른 글
| 고통 없는 채소 목록 (0) | 2024.10.08 |
|---|---|
| 2475 wow -왜 명상하기 위해 앉아야만 하나요? (0) | 2024.07.15 |
| 2423 -(내면 천국의) 빛 명상과 소리 명상을 번갈아 하면 덜 피로하다 (0) | 2024.05.24 |
| 휴식을 취할 때나 심지어 먹을 때에도 보호의 이름을 외워야 해요. (0) | 2024.05.19 |
| 소박하게 먹고 매일 운동하고 신선한 공기를 마시며 산책하세요 (0) | 2024.04.28 |