소리 명상은 몸에도 좋아요

🌴4부-수행공덕을 얻는 법

소리 명상은 여러분과 모든 것에 아주 좋아요. 심지어 몸과 두뇌에도 좋죠. 여러분에게 아주 좋아요. 여러분의 건강을 지켜주는 최고의 명약이죠.

가장 좋은 건 습관이 되게 하는 거죠. 그럼 일상이 돼요.

♧ 명상은 상점과 같아요.
손님이 오든 오지 않든 온종일 상점을 지켜야 해요. 이처럼 가게를 밤낮으로 열어도 손님이 없다가 마지막 순간에 마지막 손님인 신이 옵니다.

아무것도 기대하지 말고 그냥 자리를 지키세요. 명상 전에 은총을 구하고 명상후에 감사를 드리세요. 나중에 감사하지 말고 명상 도중에 잠시 감사하고 계속 명상하세요. 그게 가장 좋아요.

♧ 잠을 너무 많이 자지 말아요.
하지만 그렇게 명상하면 몸도 강해지고 두뇌도 아주, 아주, 아주 강인해질 겁니다. 질병이 몸으로 들어올 수 없게 되죠. 최선을 다하세요. 할 수 없어도 괜찮아요.


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