태극권 스스로 요결^^♡

의식이 중심에 있는가
중심축을 의식하라(몸의 단계)
기운을 발 뒷꿈치로 떨어뜨려라

체크사항

보법시 고관절.무릎.엄지발가락을 한 선으로 하여 딛는가
그리하여
발바닥이 온전히 땅에 붙는가
발바닥 힘이 빠지는가
기운이 수직으로 발 뒷꿈지에 툭 내리는가
중심축으로 회전이 일어나는가

♡야마분종이나 루슬요보등에서 일어나는 보법ㅡ궁보의 완성

포구를 잡고 한발이  나가있는 상태에서 앞으로 중심이동이 시작 될때도
중심축의식

무게가 실려있는 쪽의
기운이
이완을 통해
선골에서 발뒷꿈치로 떨어지면

자연스레 중심축은 회전하며
고관절은 열리고
동시에 몸이 전진된다

어느 순간에도 중심은 놓치지  않는다