휴(休)오디오

거울이 되세요...거울은 해석하지 않지요...

오랜만에 그리움이 올랐습니다 그리고 마음속으로 말했습니다 그.리.웁.다. 처음엔 그것이 대상인 줄 알았습니다 그러나 아니었지요 속을뻔했습니다 나에게 다시 그리움입니다 하지만 왜이리 아름답지요 . . . 다시 횅하니 이미 갔습니다 그리움. (그냥 오고 그냥 갑니다 일어났다 사라집니다 그것이 내꺼라고 잡을수도 없습니다)

자연스럽게 호흡식이나 태양광식을 성취하는 방법 음식 없이 지내는 많은 방법이 있어요. 여러분이 원하는 방식을 선택해야 해요. 첫 번째는 공기를 이용하는 겁니다. 그걸 프라나라고 하죠. 하루에 몇 차례 숨을 깊게 쉴 수 있어요. 얼마나 하냐에 달렸죠. 매번 50번 정도 깊게 쉬면 될 거예요. 훈련을 해야 해요. 연습을 해야 해요. 깊게 숨을 들이쉬고 깊게 내쉬어요. 계속 해야 합니다. 두 세 번 하다 말고 TV나 뭔가를 보다가 「잊어버렸네. 다시 숨을 쉬어야지.』 그렇게 하면 안돼요. 기류의 에너지를 계속해서 몸에 공급해야 해요. 물 한 잔을 마실 때 끝까지 마시는 것처럼요. 예, 그렇게요. 그와 비슷하게 숨을 깊게 들이쉬고 내쉬고 해야 해요. 집중하면서요. 알겠죠? 거기에 집중을 해야 돼요. 동시에 자신..

삶은 지금 이순간이 전부 지금 이순간이 선물이다 지금 이순간을 사는것 지금 이순간을 "느끼는것" 이것이 삶의 선물이다 삶은 신의 다른말 이 순간을 깊이 느껴라 삶의, 신의 선물을 받아라 흐르는 물소리 신선한 바람 딸의 웃음띤 목소리 오예~!! 삶을 수용하고 삶을 "살아라" ___ 다시 살아났나봐...모든 순간이 새롭다. . . 자연의 힘은... 참으로 대단하다...