휴(休)오디오

명상으로 자신을 일관되게 통제하는 법 1994.2.19 미국 시카고 내면에 모든 것이 있습니다. 하지만 우리가 외부로 눈을 돌리지마자 우리는 어딘가에서 붙들립니다. 우리의 주의는 완전히, 혹은 대부분 어딘가에 쏠려 있습니다. 그러면 우리는 끝장입니다. 균형을 잃는 것이지요. 그렇습니다. 그것이 유일한 비밀입니다. 명상은 우리가 종종 그리고 일관되게 자신을 통제하는 기술을 습득하게 해주는 방법입니다. 내재적, 외재적 힘을 통제하고 그것을 잘 활용하여 자신의 스승이 되도록 말이지요. 자신의 스승이 되는 것이지 사람들의 스승이 되는 것이 아닙니다.

시계없이 명상시작 누웠다 앉았다 고꾸라질뻔하면서 깊은 명상 아닌 그저 도전으로 버텨본 철야^^ 들어와 시계를 보니 다섯시가 가깝다 밤을 새긴 샜군 혼자 대견해 하며 웃는다 도우미 존재들에 감사 모든 존재들이 평안하기를...♡♡♡♡♡

춤은 추는것이 아무래도아니다 춤은 춤이 되는 것이다 ㅡ차안에서 음악 Holding the vision 을 들으며.. ㅡ

2012-03-29DVD 1001- Saving the world together. 세계를 함께 구하기 –사랑의 성공담 1:13:24 I’ve god a question here.In your phone conference in the New Year, You mentioned and encouraged us to do deep meditation.How do I achieve deep meditation?(저희에게 깊은 명상을 하도록 격려하셨는데 어떻게 하면 깊은 명상을 할수 있을까요?) How?You don’t don’t know how to meditate? Deep meditation. Oh!That takes dedication.(그건 헌신이 필요합니다)You just have to do it...

♡ 본래 주인공은 영원히 윤회하지 않는다 우리 인간이란 무엇인가? 하루 종일 한 생각으로부터 시작하여 다른 생각으로 계속 추구해 가는 그것이 '인간'인가? 지금의 '나'는 즐겁지만 조금 있으면 '나'는 또 괴롭다. 그것이 바로 '나'인가? 그렇지 않다. 그것은 단지 생각일 뿐이다. 세상에는 원래 '인간'이란 없다. 단지 앎일 뿐이다. 그는 영원한 주시자(注視者)이다. 예를 들면 그는 우리가 괴로워했다가 조금 지나면 즐거워하는 것을 안다. 그는 즐거운 감각을 알고 괴로운 감각을 안다. '그'는 영원히 존재한다. 그는 그가 괴로움이 아니라는 것을 안다. 역시 즐거움이 아니라는 것도 안다. 그러면 우리는? 명상을 통해 매일 자신을 검토하지 않으면 우리는 자신이 그 괴로운 인간이라고 오인하게 될 것이다. 예를 ..

요즘 여러상황이 겹쳐 맘이 복잡하고 어지러울 때가 있다 이유 모르게 몸이 긴장하기도 한다 하지만 가슴으로 들어가면.. 밝다 빛이 있다 홀로 있으며 단순하다

빛의 소용돌이 출처: 네이버 이미지

그런 기대나 해석을 버려 그 때가 사랑이야

그대가 나라는건 단지 합일로서만 가능하다 사랑은 오직 둘이 아님으로서만 온다 사랑은 네 속에서 나를 보는것 다른 방법은 없다

톨레가 그랬다 깊이 들여다 보라고 얼마나 깊은 고요인가 라고... 그 고요의 황홀함에 침묵하였다 마치 온몸에 오는 오르가즘같았다 그를 나처럼 바라보았다 사랑.. 사랑.. 사랑이 넘실.. 보고 또 보아도 사랑 누가 알련가 존재와의 이 깊은 만남을 존재와의 이 깊은 황홀을 사랑은 말이 없다 말할 수 없다 사랑 속에 모 든 말을 잃는다 황홀한 사 랑 이 다 존재와의 사랑 ㅡ 소나무 그 깊은 고요 ㅡ.ㅡ 한참을 함께 했다