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질문 1.

. 질문 1 질문: 어떻게 나 자신을 사랑할 수 있나요? 도대체 무슨 말인가요? 톨레: 자기 자신을 사랑해야 한다고 말한 기억이 없습니 다. 자기 자신을 사랑하는 것은 나쁜가요? 물론, 그렇지 않습 니다. 자기 자신을 증오하는 것보다는 나을까요? 네, 물론, 그렇습니다. 많은 사람은, 자기 자신을 불편해합니다. 자 기 자신을 싫어하고, 자신의 몸이나 외모를 증오할지도 모 르고, 충분히 잘하지 못한다고 여기거나 자기비판을 심하 게 하면서, 한 사람으로서의 자기 자신을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 많은 사람이, 특정 종류의 마음 활동들로 구성된 부정적인 자아상과 함께 살고 있으며, 그것은 즐거운 일이 아닙니 다. 계속해서 비판하고 부정적인 말을 하는 마음 행태와 함께 살고 있다는 것을 깨달은 사람들은, 자..

명상/글 모음 2013.08.29

5시반 알람에 깨다

5시반. 알람에 깨다. 정신은 아직 돌아오지 않다 그냥 일어나 불을켜다 밝은 빛은 잠을 깨우는 기능이 확실히 있기 때문이다 딸이 요가가려고 일어나있는게 반갑다 이른시간.. 엊그제부터 가을 문턱을 알리는 선선함 쾌적하다 무엇을 하고싶지? 쓰레기를 버리는것. 하하 예전엔 이른아침에 집안일을 한다는건 있을수 없는 일이었다 "일어나려하지 않는 몸을 일으켜 세우고 급하지도 않은 일을 한다구? 그런건 나중에 하고 명상해야지 명상 ~!!^^ " 물론 그것도 상관없긴하다 단지 변화가 생긴것이지. 주섬 주섬 버릴 것 들을 모아 가지고 나간다 아침의 기운 한번 돌고싶은 마음 일다. 감사하게도 아파트지만 초록기운이 많은곳이다 초록 빛들에 눈을 맞추며 아파트 한바퀴. 걸음은 다시 운동장으로 간다 이런시간에 운동장을 도는건 처..

일상 2013.08.28