. 질문 1 질문: 어떻게 나 자신을 사랑할 수 있나요? 도대체 무슨 말인가요? 톨레: 자기 자신을 사랑해야 한다고 말한 기억이 없습니 다. 자기 자신을 사랑하는 것은 나쁜가요? 물론, 그렇지 않습 니다. 자기 자신을 증오하는 것보다는 나을까요? 네, 물론, 그렇습니다. 많은 사람은, 자기 자신을 불편해합니다. 자 기 자신을 싫어하고, 자신의 몸이나 외모를 증오할지도 모 르고, 충분히 잘하지 못한다고 여기거나 자기비판을 심하 게 하면서, 한 사람으로서의 자기 자신을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 많은 사람이, 특정 종류의 마음 활동들로 구성된 부정적인 자아상과 함께 살고 있으며, 그것은 즐거운 일이 아닙니 다. 계속해서 비판하고 부정적인 말을 하는 마음 행태와 함께 살고 있다는 것을 깨달은 사람들은, 자..
