건강 171

뉴트라이즈로 쌀요거트 만들다

밥짓기 ♡물은 2리터를 미리 끓여 식혀놓는다♡ ㅡ쌀 300g : 물 300g으로 ㅡ일대일 비율 온도: 메뉴 누르고ㅡ온도를 올리면 ㅡ R1 에서 스톱. 깜박인다. 손댈것없이 그대로 놓고 있으면 진행된다. 시간ㅡ불릴 필요 없단다 ㅡ밥되는 시간 15~20분걸린다. 소리가 잠시 나고 MENU라고 뜨면 다된 신호이다 뜸을 들였다 15분^^ 식히는데 40분? ㅋ 끓여 식혀놓은 2리터 물을 넣는다. 아래에 붙어있는 밥은 물을 넣으면 떨어짐 ^^ 이제 쌀누룩 330g을 넣고 섞는다~!! 온도를 여름엔 45도로 맞추고 시간을 8시간으로~ 이번엔 온도가 45도로 고정되고 깜박임이 없다 내일 아침 기대하시랏~!! ㅎ ㅎ 10시에 했으니 내일 아침 6시에 땡~하겠지?아무리 간단하다해도 다 시간과 정성이 재료다 온도 선택과 시..

건강 2020.08.12

워터캐피어 키우기

워터케피어 키우기​준비물 : 워터캐피어 100g, 유리병, 거즈나 키친타올, 고무줄, 나무나 플라스틱 수저 유기농 흑설탕, 당밀​배양 설명서 (물 1리터 기준)1. 물 1리터를 끓여서 차갑게 식혀주세요(정수기물을 사용하셔도 됩니다.)2. 1번에 유기농흑설탕 100g과 유기농당밀 티스푼으로1~2스푼을 넣고 녹여줍니다.3. 끓인물 사용 시 물을 완전히 식힌 후 유기농 흑설탕과 당밀을 넣어야 합니다. . 분양되는 용량은 2L 기준으로 배양을 하셔도 무방하니 참고 하시기 바랍니다. . 당밀을 많이 넣을수록 발효가 잘되고 용량이 늘어나니 참고 하시기 바랍니다. (워터캐피어는 단것을 좋아하기 때문에 흑설탕을 130g정도 넣으셔도 무방합니다.)4. 준비한 유리병에 2번의 내용물을 넣은 후 워터캐피어를 넣고 몇번 더 ..

건강 2020.06.03

워터캐피어 배양과 냉동

1. 용기를 소독 한다. 재배양시 세제 사용금지용기를 씻거나 헹굴필요 없다.워터는 잘 늘어나서 헹굴때 아기 워터들이 빠져나간다고 애태울 필요는 없다. 2. 물 1L생수나 끓여서 식힌물 에 유기농설탕 100g 워터케피어의 먹이, 꿀은 사용금지설탕성분은 워터케피어의 먹이로 발효완성시 거의 없어진다. 당밀은 베스킨티스푼 으로 하나 넣는다.​워터케피어 100g 6스푼-120ml 8스푼를 넣는다.​다른분들은 당밀대신 바나나조각을 넣어도 되고 생과일이나 말린과일 넣어도 된다고 하시는데 추천하지는 않는다.​흑설탕두 가능 하다고 하는데 당밀이 젤루 나은것같다.​당밀 아닌것은 알갱이가 잘 부서진다​4. 공기가 통하는 한지나 천으로 입구를 씌워직사광을 피해 밝은 장소에 둔다.​5. 보통 24시간 - 48시간 이면 된다.​..

건강 2020.06.03

띠브즈 오일 만들다^^

시나몬바크 12 (방울..) 클로브 36 레몬 24 유칼립투스 라디아타 12 로즈마리 6 2:6:4:2:1 의 비율로섞어 작은 한병을 만들다 폐에 좋은 오일 레시피(영리빙 제품) 이것은 '띠브즈'라는 이름으로 나와있지만 오일이 있으면 이렇게 비율을 맞추면 된다 띠브즈 오일 2-3방울과 오레가노 1방울을 빈캡슐에 넣고, 소화기가 그리 강하지 않은터라 캐리어 오일, 즉 식물성오일로 나머지를 채운 후, 하루 두세번 며칠을 복용했다. 짝이 감기기운이 있다 하니 놀라서 만들고 같이 먹었더니..짝은 다음날 바로 좋아졌고 난 아프던 배 통증이 사라졌으니 놀랍고 신기해서 모자란 오일을 주문~! 만들어 놓고 짜잔~! 찍은거다ㅎㅎ 천연항생제가 많겠지만 내 인연은 요즘 이것이다 모두 건강하세요 ~!!^^♡

건강 2020.04.03

손 소독제 만들기 -영리빙 (띠브즈 오일 만들기 -황금비율)

5개 오일로 띠브즈만들기 감기 예방으로 사용하려 복용 목적이라면 위 비율대로 섞어 캡슐에 넣으면 되는데 보통은 2-3방울하고 오레가노 한방울 추가도 추천^^ 소화기가 약하면 캡슐에 캐리어오일 채우는게 좋다고^^* ~*~ 손소독제 만들기 물이나 알로에 젤 50ml + 오일 50방울(5%) 이내 분사용 (5% 이내) 정수물 50미리+에센셜오일 10-25방울정도

건강 2020.03.22