건강 143

생즙 레시피 ㅡ(따듯한 성질로 맞춤)

맛이 좋아 한컷^^ 당근+시금치+연근+생강 우와~생강과 연근을 넣어 맛이 좀 어떨까 했는데 대박~! 시금치의 밀키함과 잘어울어지는 이 고급스러운 맛이라니~~@.@ 기록을 아니남길수가 없도다~! 생즙은 차니 어찌 뎁히나..고민중에 생강조금? 하다가 연근이 눈에 들어오다^^ 오~ 하나 건진듯~!! ㅎㅎㅎ 고맙습니당 하늘의 천사들이여🍒🥕♥️ (생강은 엄지손톱만큼만 넣어도 될듯^^) 식사시간 전이라 100미리 정도만 만들어 먹음 그래도 40분은 기다려야겠쥐..🍋

생즙 식단 ㅡ 당근,시금치,브로콜리,상추 ㅡ150ml 저녁전 공복에 마시다

맛이 제법이다 생각보다 크리미~ 와우~!! 당근이 주 재료이고 브로콜리, 상추, 시금치 약간씩 어제 당근에 양배추와 브로콜리는 좀 그랬는데 딸래미는 즐겁게 마셨고 오늘 이 맛은 내겐 환상인데 짝은 그냥저냥 맛있다곤 할수 없댄다 그래도 귀한 즙인건 알아 얼른 먹는다 ㅋ 식사량을 줄였더니 배고프다 난리.. 즙을 준비하는 사이 좀 가라앉긴했지만 배고픔을 늘 견뎌야 하는 지구촌 기아인들 생각이..... 소식과 공복시 녹즙과 과일 즙으로 식단을 바꾸려는 중인데 참 정성이 아니면 쉽지 않을 듯 다행히 오늘 녹즙은 희망을 주며 크게 말한다 "한번 계속해봐~! 별다른 대안이 없잖아? "

대사작용이란...SOD WATER를 마시며...대사가 좋아진듯^^

물질대사metabolism物質代謝 요약 생물체 내에서 일어나는 물질의 분해나 합성과 같은 모든 물질적 변화. 모든 생물은 주위 환경으로부터 자신에게 필요한 물질을 흡수한다. 흡수한 물질들을 이용해 자신에게 필요한 물질을 합성하기도 하고, 또는 물질을 분해하면서 그로부터 생명 활동에 필요한 에너지를 얻기도 한다. 그러한 과정에서 생긴 부산물이나 노폐물을 배출한다. 이렇게 생물체가 자신의 생명 유지를 위해 진행하는 모든 과정을 물질대사라 부른다. 물질대사는 크게 동화작용과 이화작용으로 나눌 수 있는데, 동화작용은 주위로부터 흡수한 저분자 유기물이나 무기물을 이용해 고분자 화합물을 합성하는 과정을 말한다. 동화작용을 위해서는 빛 또는 화학 에너지가 필요하다. 이화작용은 반대로 고분자 화합물을 저분자 유기물이나..

건강 2018.01.07