건강 171

생즙 식단 ㅡ 당근,시금치,브로콜리,상추 ㅡ150ml 저녁전 공복에 마시다

맛이 제법이다 생각보다 크리미~ 와우~!! 당근이 주 재료이고 브로콜리, 상추, 시금치 약간씩 어제 당근에 양배추와 브로콜리는 좀 그랬는데 딸래미는 즐겁게 마셨고 오늘 이 맛은 내겐 환상인데 짝은 그냥저냥 맛있다곤 할수 없댄다 그래도 귀한 즙인건 알아 얼른 먹는다 ㅋ 식사량을 줄였더니 배고프다 난리.. 즙을 준비하는 사이 좀 가라앉긴했지만 배고픔을 늘 견뎌야 하는 지구촌 기아인들 생각이..... 소식과 공복시 녹즙과 과일 즙으로 식단을 바꾸려는 중인데 참 정성이 아니면 쉽지 않을 듯 다행히 오늘 녹즙은 희망을 주며 크게 말한다 "한번 계속해봐~! 별다른 대안이 없잖아? "

대사작용이란...SOD WATER를 마시며...대사가 좋아진듯^^

물질대사metabolism物質代謝 요약 생물체 내에서 일어나는 물질의 분해나 합성과 같은 모든 물질적 변화. 모든 생물은 주위 환경으로부터 자신에게 필요한 물질을 흡수한다. 흡수한 물질들을 이용해 자신에게 필요한 물질을 합성하기도 하고, 또는 물질을 분해하면서 그로부터 생명 활동에 필요한 에너지를 얻기도 한다. 그러한 과정에서 생긴 부산물이나 노폐물을 배출한다. 이렇게 생물체가 자신의 생명 유지를 위해 진행하는 모든 과정을 물질대사라 부른다. 물질대사는 크게 동화작용과 이화작용으로 나눌 수 있는데, 동화작용은 주위로부터 흡수한 저분자 유기물이나 무기물을 이용해 고분자 화합물을 합성하는 과정을 말한다. 동화작용을 위해서는 빛 또는 화학 에너지가 필요하다. 이화작용은 반대로 고분자 화합물을 저분자 유기물이나..

건강 2018.01.07

음이온이란

음이온(-ION) 이란 세상의 모든 물질은 원자로 구성되어 있습니다. 원자는 원자핵과 전자로 이루어져 있고, 또 원자핵 속에는 양성자1)와 중성자2)가 들어 있습니다. 원자를 구성하고 있는 양성자는 (+)전하를 띠고, 전자는 (-)전하를 띠고 있습니다. 우리가 양이온이냐 음이온이냐 부르는 것은 양성자의 수와 전자의 수를 비교하여 전체 전하가 (+)전하를 띠는지, (-)전하를 띠는지에 따라 나타내는 것입니다. 양성자의 수가 전자보다 많을 때 양이온이라 하고, 전자의 수가 양성자보다 많을 때는 음이온이라 하는 것이지요. 다시 말해 음이온이란 (-)전하를 띠고 전자의 수가 양성자보다 더 많은 상태의 입자를 의미합니다 이러한 이온은 물질이나 생명의 존속에 큰 영향을 끼친다. 이온을 분류하자면 음이온과 양이온이 ..

건강 2017.08.23