명상/빛과 소리 255

과거, 미래, 현재란 없어요

과거, 미래, 현재란 없어요. 아무것도요. 다만 우리가 생명의 한 귀퉁이를 택해 원하는 삶의 계획을 수행하거나 좋아하는 뭔가를 경험하고 싶은 것 뿐이지요. 하고 싶은 것을 함으로써 이해하게 되는 것 뿐이예요. 동시에 자신이 성인이나 부처라는 것을 안다면 인간의 삶을 완수할 수 없을 거예요. 우리가 무엇을 하든 마음과 영혼, 에너지를 한 껏 쏟아부어야만 삶의 곳곳에 흥취가 더해지거든요. 그 사이 우리가 부처라는 것을 알기라도 한다면 몸소 체험하려고 사전에 계획한 역할을 수행할 수 없지요. 우리는 그 고통의 깊이를 경험하고 싶어해요. 다음에 그 고통을 이해할 수 있도록요. 우주속 영원불멸의 삶을 살면서 오늘도 내일도 이런저런 일을 안한다면 끔찍하리만치 따분할 거예요. 과거와 미래의 비밀 97.7.19 미국 ..

명상적 호흡법을 소개합니다 ~~*

숨을 쉴 때마다 자신이 축복받는 걸 의식하십시오. 공기에 감사하십시오. 할 수 있을 때면 언제든 감사하세요. 혹은 아침에 감사하고, 저녁에 감사하고, 명상 전후나, 잠들기 전 등등 항상 감사하세요. 알겠지요? 감사하는 걸 잊지 마세요. 감사하면 감사할수록 더 많이 갖게 됩니다. 고마워할수록 더 많이 얻게 되지요. 의식하면 할수록 기분이 더 좋아질 거예요. 명상할 때는 언제나, 항상 기억하세요. “감사합니다. 저를 축복해 주세요. 축복해줘서 고마워요.” 그러고는 축복을 취하는 거예요. “모두에 감사드리세요. 모든 나무, 행성, 지구, 공기, 태양 달 별에게요 ~~*~~ 우주에서 최고로 좋은 것을 들이쉬고 그 축복을 다시 내보내세요. 긍정적인 힘을 세상에 주는 거에요. 최고를 들이쉬고 축복을 내쉬어요