태극권 49

태극권 스스로 요결^^♡

의식이 중심에 있는가 중심축을 의식하라(몸의 단계) 기운을 발 뒷꿈치로 떨어뜨려라 체크사항 보법시 고관절.무릎.엄지발가락을 한 선으로 하여 딛는가 그리하여 발바닥이 온전히 땅에 붙는가 발바닥 힘이 빠지는가 기운이 수직으로 발 뒷꿈지에 툭 내리는가 중심축으로 회전이 일어나는가 ♡야마분종이나 루슬요보등에서 일어나는 보법ㅡ궁보의 완성 포구를 잡고 한발이 나가있는 상태에서 앞으로 중심이동이 시작 될때도 중심축의식 무게가 실려있는 쪽의 기운이 이완을 통해 선골에서 발뒷꿈치로 떨어지면 자연스레 중심축은 회전하며 고관절은 열리고 동시에 몸이 전진된다 어느 순간에도 중심은 놓치지 않는다

태극권 2019.11.19

아리문 태극권 요결

아리문 태극권 요결 태극권을 수련하는 이들의 수련 기준이 되는 것이 태극권 요결이었을 것이다. 하지만 수련인들에게 이 요결이 확실한 기준이 되고 방향이 되지 못한거 같다. 아니 나에겐 그랬다. 참장공을 하고 권법을 수련하면서 태극의 이치와 몸에서 알아지는 지혜를 하나씩 깨달으면서 이렇게만 하면 태극을 이룰 수 있겠다 싶은 요결들을 터득하여 아리태극권을 사랑하시고 관심 있으신 분들에게 소개하고자 한다. 물론 기존의 태극권요결은 훌륭하고 그 요결을 만드신 어른들의 깊이는 가히 비교할 수 없이 미약하지만 이 세월에 맞는 새로운 방향성을 알리고자 한다. 아리문에서는 몸의 중심을 가슴으로 여긴다. 왜냐하면 가슴이 우리 영혼과 만나는 자리이기 때문이다. 우리 영혼은 생각과 감정,감각의 몸을 가슴중심으로 교류하며 표..

태극권 2019.10.07