휴(休)오디오

당근+민들레+비트순무새싹+부추+쑥+적양배추+연근+생강+당귀 집에서 방금 뜯은 건~ 민들레, 새싹, 부추,쑥,당귀 ^^ 이제 300 미리로 양을 늘였다🍒🥕 식사를 적게 하면 한번 더 마실수 있을까?🍋🍈 ♥️♥️♥️ 대아수목원 에서 집으로 오는길에 한컷^^

문의후 '콩으로 마요' 에서온 답변~! Non GMO 식품이란다 와우~감사해랑^^ 두유를 만들고 마요네즈 를 만들자니 시간이 넘 걸릴게 뻔해서 ..ㅡ만들어먹여야 할까 말까 했는데 ㅎㅎㅎ 느무 고맙당^^ 널리 알려주세요~~ 확인사항 "콩으로마요를 판매하고 있는 더플랜잇입니다. 유선상으로 문의 주신 내용답변드립니다. 콩으로마요에 사용된 대두유는 한국식품연구소에서 Non-gmo 판정을 받았으며, 두유액은 한국농수산식품유통공사로 부터 유전자변형 콩이 혼입되지 않은 제품임을 증명받았습니다. "

내가 돌아왔다 행복이다 가장 행복한 순간 나와함께 있는것 이 아름다움.. 나를 사랑하는것 ~*~ 하늘이 엄청 열렸나보다 축복이 엄청 내리나보다 그냥 좋으니 마냥 좋으니 ~*~ 쉽다 행복해지는게 훨 쉽다 너무 단순하고 간단하다 축복이다 가슴에 흐르는 이유없는 기쁨.. 사랑 사랑이다 엄청난 분별없이 쏟아지는 햇살처럼 사랑이다 좋음은 이완은 작은미소는 나와 함께 함으로 시작되고 나와의 사랑으로 날개를 단다 어쩜 그동안 어디 숨었던거니 너 바로 나 사랑이네 사랑 가슴에 불이 인다.....

엊그제는 춤이 일었다...(집에서 춤) 침~이 춤춘다..이 말을 누가 알꼬? 아무래도 비밀은 "놓음"이다 놓으면 바로 춤이다 ~*~ 속삭임 (평교에서 태극권) 고관절에 무게를 싣고 힘을 바로 빼면 허리가 비워지며 회전력이 작동한다 고관절을 이완하면 허리힘이 함께 빠진다(공식)

맛이 좋아 한컷^^ 당근+시금치+연근+생강 우와~생강과 연근을 넣어 맛이 좀 어떨까 했는데 대박~! 시금치의 밀키함과 잘어울어지는 이 고급스러운 맛이라니~~@.@ 기록을 아니남길수가 없도다~! 생즙은 차니 어찌 뎁히나..고민중에 생강조금? 하다가 연근이 눈에 들어오다^^ 오~ 하나 건진듯~!! ㅎㅎㅎ 고맙습니당 하늘의 천사들이여🍒🥕♥️ (생강은 엄지손톱만큼만 넣어도 될듯^^) 식사시간 전이라 100미리 정도만 만들어 먹음 그래도 40분은 기다려야겠쥐..🍋

콩으로 마요네즈 를 만든제품~!! 궁금해 비건식빵 사이에 넣을 먹거리 궁리하다 양배추, 사과, 오이로~* 준비하는사이 ..짝은 얼른 설거지를 하고는 커피를 내린다 하하 원래 짝만 먹으랠려다 아...한입 ..그러다 반쪽이나 훅~@.@ 느무 맛이 좋다 근데 이게 뭐가 맛을 더 낼까? 하여 마요네즈 만 먹어보니... 사과 단맛과 오이 물맛이 도와준 거런걸 알다 그리고 성분을보다 음...다 국내산 아니네?? 아...약콩분말 1.3프로..나머진 수입 대두유..이건 좀 그렇네..GMO 확인도 없다.. 아이고...넘 믿었네 기분 좋게 먹은걸로 끝내자 ㅎㅎㅎ

맛이 제법이다 생각보다 크리미~ 와우~!! 당근이 주 재료이고 브로콜리, 상추, 시금치 약간씩 어제 당근에 양배추와 브로콜리는 좀 그랬는데 딸래미는 즐겁게 마셨고 오늘 이 맛은 내겐 환상인데 짝은 그냥저냥 맛있다곤 할수 없댄다 그래도 귀한 즙인건 알아 얼른 먹는다 ㅋ 식사량을 줄였더니 배고프다 난리.. 즙을 준비하는 사이 좀 가라앉긴했지만 배고픔을 늘 견뎌야 하는 지구촌 기아인들 생각이..... 소식과 공복시 녹즙과 과일 즙으로 식단을 바꾸려는 중인데 참 정성이 아니면 쉽지 않을 듯 다행히 오늘 녹즙은 희망을 주며 크게 말한다 "한번 계속해봐~! 별다른 대안이 없잖아? "

몸이 여기저기 아프다 한다 올해 부쩍 나이란게 이런건가 짝도 이구동성이다 미세먼지의 습격... 그리고 새 자동차의 편리함은 좋으나 그 냄새...환경호르몬...숨을 제대로 쉴수가 없다 소화가 안되서 산책을 하려지만 나갈수도 없다 이 무슨 감옥인가... 어지간하면 두통이 없이 살았는데 심하진 않아도 맑지도 않다 인류의 몸 시스템은 매우 훌륭하다 들었지만 그것을 유지하는데는 그야말로 엄청난 의지가 필요하니 뭔가 잘못되었다 무엇보다도 자유란 몸과 마음 영혼 모든 측면이어야 올바른 시스템이고 이것은 편리한 AS처럼 쉽게 고쳐져야 함에도 마치 주택하나 사고는 평생 그 빚에 매여사는 꼴과 무엇이 다른가 주인이 아니고 노예가 되었음이랴 그러하니 몸 문제 또한 다른측면에서 의 시스템 문제이지 개인의 문제가 아니렸다 하지..

3월초에 구입한 아이오닉 하이브리드다 이전에 사용했던 소나타보다 조금 작은것이 파킹하는데 더 수월한 느낌?^^ 제일 만족스러운건 확실한 연료비 절감이다시내주행이 주 이다보니 더욱 뚜렷한데 그 이유는 바로전기모드가 주로 사용되기 때문 효율이 보통이 20 이상인데 잘 나오면 25 내지 28까지 나오고 있다대~~박~!!한달 연료비가 보통 6만원일듯하고 장거리 운행이 있을 시8만원이면 충분할듯 신호등 대기때마다 전기모드가 작동되는걸 보면서 오~~!!브레이크에서 발을 땔 때마다 탄력주행으로 전기모드가 작동 오~~!! 환경공해를 생각지 않았다면 경유차를 샀으리라하지만 그러지 않은게얼마나 다행인가요즘같이 미세먼지 많은날이면? 모두에게 미안해지지 않겠는가...