요가와 맨발걷기 ㅡ모악산
어제부터 면사무소 요가 프로그램 시작. 첫날이라 괜히 긴장..따라하다 뒷골땡기는 일이 생기다 .. 이렇게 근육이 빠져있다니!!! 놀라고 걱정 그리고 반성 반성..😂😇 집에와서 열라 쉬고 미건하고 오일마시지 하면서도 ...뒷골쪽이라 열라 걱정. 근데 딸래미 말에 한숨놓다 ㅡ엄마~그거 안먹고 힘들면 그래~좀 먹고 가서 해봐~ 오일의 효과를 믿으며~ 느낌이 긍정적으로 변하다. 아침을 누룽지로 챙겨먹고 요가는 반만 한다 생각하고 진행~ 다행히 별탈없이 가볍게 행복하게 마침⚘️💐😊 12분의 회원, 많지도 적지도 않다 싶다. 선생님껜 밸러, 회원분들께는 오렌지 🍊 오일 모두 행복 행복~ 그리고 모악산으로~ 맨발 청춘 산과 물, 계곡, 숲 건강하다~!! 🥳😊🙏🍒🤩 요런 산책길!! 감사 😸 조그만 폭포 ㅎㅎ ㅡ맨발로 ..