비건 레시피 101
📢 건강 음료 레시피를 알려드릴게요! 생강 1 tsp + 순수한 레몬주스 50㎖

📢 건강 음료 레시피를 알려드릴게요! 생강은 면역 체계를 강화할 뿐만 아니라 메스꺼움과 구토, 소화불량 완화를 도와주는 뿌리예요. 또한 생강은 특히 관절염의 염증을 치료하는 천연 재료로 사용해요. 한편 레몬은 우리 몸을 정화하므로 매일 음료에 두 가지를 모두 넣어주면 건강에 도움이 되죠! 레시피는 다음과 같아요. 간 생강 1티스푼(4.2g)과 순수한 레몬주스 50㎖를 섞기만 하면 돼요. 슬라이스 생강을 사용하는 경우 먼저 생강을 씻은 다음 껍질을 벗겨야 해요. 생강을 물이 담긴 용기에 넣고 밤새 냉장 보관하세요. 다음 날 아침 혼합물을 유리그릇에 붓고 미지근해질 때까지 가열하세요. 그런 다음 레몬 한 조각을 짜서 아침 식사 전에 즐기세요. 참고로 성인은 매일 생강을 섭취해도 안전하지만 어린이는 생강이 너..
비건 레시피 2023.04.02

비건 라자냐 - 만들기(예정^^)

https://youtu.be/zB8WZ5-mhcU채식라자냐 재료: 라자냐누들 12장, 토마토소스 7-8컵, 두부 1모(453g), 시금치 453g, 베지버거 1컵(선택), 채식치즈 약간 양념: 마늘가루 1작은술, 양파가루 1큰술, 케슈넛츠가루 3큰술, 이스트후레이크 1큰술, 소금 만들기 1) 라자냐 누들을 끓는 물에 넣고 뚜껑을 닫고 넘지 않도록 한번씩 봐가면서~부드러워질 때까지 삶아 찬물에 행궈 건져 놓는다 2) 끓는 물에 시금치를 넣자마자 건져 찬물에 행궈 물기를 짜고 잘게썰어 볼에 넣고 케슈넛츠가루 3~4큰술, 소금 1/4작은술, 양파가루 1큰술 넣고 무친다: (생캐슈넛은 미리 갈아놓는다)- 양념이 배이도록 쪼물락 쪼물락~ 3)두부1모를 중약불의 팬에 넣고 으깨면서 물기가 줄어들면 마늘가루 1작은..
비건 레시피 2023.04.01
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