휴(休)오디오

별것 없다 쌈배추 작은거 한통 있는 야채들ㅡ오늘은 아욱,호박,당근,무우,버섯♡새송이,목이♡,완두콩 배추를 씻어 잘라 물 잘박이 넣고 소금간 진하게 해서 먼저 끓이고 나머지 모든걸 넣고 물좀 더 추가해 한 20분 더 끓이면서 간을 보고 조절 ㅡ끄읕^^ 간단하고 오래먹을 수 있는 국 완성 ㅋㅋ 맛이 좀 맹하다 싶으면 취향따라 들깨가루 오케이 👍 산다는게 뭐 있다 다 거기서 거기 그냥 오늘 감사이면 땡 😊

https://youtu.be/4g6BoA5kJ28

https://echame.tistory.com/m/2 두유로 만드는 비건 마요네즈 안녕하세요. 채식을 지향하는 플렉시테리언 다이어터 이참에 입니다. 저는 2주 전에 비건 페스타에 다녀왔는데요. 다양한 비건 음식들을 경험하고 비건 음식들의 영감을 얻어 집에 돌아와 직접 echame.tistory.com

♥『안녕? 멋진 아이들, ‍여러분의 하루를 즐겁게‍ 해주는 또 다른 맛있는‍ 간편 간식이 있어요. 신선한 연두부를 개봉하여‍ 그 위에 잘게 다진‍ 신선한 생강을 얹고‍ 좋아하는 시럽을 뿌려요. 어때요, 맛있겠지요!!‍ 신은 여러분을 사랑해요』♥‍ 저희도 칭하이 무상사님을‍ 사랑해요. 간단하고 맛있을 거 같아요!

토마토를 잘라 블렌더에 갈고 한시간을 끓여 조린 걸 일부 데움ㅡ일인분(100g)에 넓은 국자같은 큰 수저로 3번 얹을 요량 토마토는 짠맛과 신맛이 있다 오늘은 통밀 스파게티로~♡♡ 통밀이라 끓는 물에 9분~11분 으로 삶음 아 1리터 기준 소금 1스푼 넣기 😊 삶은 걸 채에 걸러 바로 올리브유 한스푼 반 투하 ㅡ(일인분에 올리브유 한스푼)* 아무것도 안넣어도 맛있다~!!🥳🌿🙏

오늘은 비건 짜장~!!'' 짜잔~~~~🤩✳🧡

베트남국수 맛을 떠올리며 주문한 쌀국수 500g!!^^ 채수내기는 생각보다 간단 버섯을 많이 넣고 냉장고 남은 야채들을 많이 넣고 소금 좀 넣든지, 국간장도 오케이 한바탕 끓이면 생각외로 맛있음🤗 물론 다시마, 경우에 따라 바질, 후추 넣으면 좀 더 강한맛을 내지 김도 좋고 짝님 한텐 그렇게 해주고 본인은 김 정도 추가 굿 테이스트 😊🍒🐕

오랫만에 김밥생각에^^ 시금치는 살짝만 데쳐 소금, 참기름으로 무치고, 당근, 새송이, 우엉은 푸드커터 3번으로 잘라 우엉은 올리브로 살짝볶아 진간장과 아가베시럽으로 조림, 당근과 새송이는 볶으며 소금간. 흰밥을 지어 참기름과 소금으로 간함 김으로 말기만 하면 되는데 더 하기 싫어서 ㅎ 식구들에게 김과 밥, 접시를 주고 각자 싸서 먹으라 했다~!! 아우 오져..ㅎㅎㅎ 그거 시킨것만도 시킨거라 오져하는 본인 ㅋㅋㅋ 명이 길겠네~ 😊 🌷〽️🌿

아침 식사다 항상 누룽지만 먹다가 해독주스가 좀 넉넉히 남아있어 섞고 올리브유 , 소금 ㅋㅋ 독특한 입맛의 소유자 ㅡ아무거나 맛있는 ㅡ 라고 항상 짝님이 말한다는 ^^ 요즘 보니 누룽지를 넣고 만드는 레시피로 파는게 있다 그러고보니~!! 아!!! 토마토엔 올리브유가 짝이니 어울리지 않는건 결코 아니다 하하핫 🥕🍒

비건 채담 만두 - 쪄 먹으면 매우 맛있다^^ 식구들은 보통 밥과 함께 비벼먹길 좋아함^^ 바로 밀키트 제품: 마파가지 - 처음 만들어볼텐데...난 매운거 못먹으니 잠시 맛만 볼것 같음^^ 재료로 요리하기...두부를 넣어야겠군^^